健身
健身 & 健康
马萨诸塞州波士顿大学的健身项目 & 健康计划是专门为学生，校友，工作人员和教师澳门新葡新京官方. 在这里你会找到一个友好的, 为每个人提供健康的环境，从初澳门新葡新京官方到条件良好的运动员.
无论你是新的锻炼或想把你的锻炼到一个新的水平，我们的健身 & 健康计划是有信心的，我们有方案和健身人员，可以帮助您达到您的目标! 请您花点时间去看看灯塔健身中心，位于 麦科马克大厅.
规则 & 规定
需要帮助?
需要一个观察员? 想用跳绳来锻炼吗? 找不到东西?
如果需要任何帮助或指导, 或者如果你想看看我们的健身器材来帮助你加强锻炼, 随时可以问我们的 健身服务人员 寻求帮助.
由于天气或其他紧急情况，灯塔健身中心将关闭所有大学规定的关闭. 更多问题，请拨打617.287.6786，办公时间内.
集团的健身
我们提供几种不同的 集团的健身 类风格. 上课前，请务必通过我们的 娱乐门户. 教练经过培训，给予运动修改，以便初澳门新葡新京官方和常规锻炼适当的挑战. 灯塔全身，普拉提，瑜伽和有氧搏击是我们的一些伟大的产品. 每周课程安排见下文.
2024年春季团体健身课程
周一
室内单车快车
- 教练: 伯大尼
- 提供: 星期一上午七时三十分至八时
- Rec门户链接: 报名参加宝芬妮的室内自行车班
开放式流瑜伽
- 教练: 依奇
- 提供: 星期一12:30pm-1:30pm
- Rec门户链接: 注册伊兹的串联瑜伽
室内自行车
- 教练: 杰基
- 提供: 星期一下午四点半至五点半
- Rec门户链接: 报名参加杰基的室内自行车
周二
强度 & 调节
- 教练: Thanush
- 提供: 星期二上午八点半至九点半
- Rec门户链接: 注册Thanush的S&C
室内自行车
- 教练: Chetana
- 提供: 星期二下午12:15 - 1:00
- Rec门户链接: 注册Chetana的自行车班
力量瑜伽
- 教练: Leena
- 提供: 星期二2:30pm-3:30pm
- Rec门户链接: 报名参加莉娜的力量瑜伽
室内自行车
- 教练: 曼迪
- 提供: 星期二下午3:30 - 4:15
- Rec门户链接: 报名参加麦蒂室内自行车
周三
室内单车快车
- 教练: Thanush
- 提供: 星期三 7:15am-8:00am
- Rec门户链接: 报名参加Thanush室内自行车赛
开放式串联瑜伽
- 教练: 依奇
- 提供: 星期三下午12时30分至1时30分
- Rec门户链接: 报名参加伊兹的瑜伽课
室内自行车
- 教练: 曼迪
- 提供: 星期三 3:00 - 4:00pm
- Rec门户链接: 报名参加曼迪的室内自行车
流行普拉提舞
- 教练: Berline
- 提供: 星期三下午3时至4时
- Rec门户链接: 报名参加柏林的舞蹈课
力量瑜伽
- 教练: Leena
- 提供: 星期三下午四点半至五点半
- Rec门户链接: 报名参加莉娜的力量瑜伽课
室内自行车
- 教练: 杰基
- 提供: 星期三 下午4:30 - 5:30
- Rec门户链接: 报名参加杰基的室内自行车班
室内自行车
- 教练: 索菲亚
- 提供: 周三 下午6时至7时
- Rec门户链接: 报名参加索菲亚的室内自行车比赛
周四
室内自行车
- 教练: Chetana
- 提供: 星期四下午12:15 - 1:00
- Rec门户链接: 注册Chetana室内自行车
中级瑜伽工作坊
- 教练: 依奇
- 提供: 周四3:00pm-4:00pm
- Rec门户链接: 注册伊兹中级瑜伽课程
室内自行车
- 教练: 索菲亚
- 提供: 星期四下午五时至六时
- Rec门户链接: 报名参加索菲亚室内自行车赛
室内循环+核心
- 教练: 曼迪
- 提供: 周四7:00pm-8:00pm
- Rec门户链接: 注册曼迪的室内循环+核心
星期五
室内单车快车
- 教练: Thanush
- 提供(二月开始): 星期五上午7时15分至8时
- Rec门户链接: 报名参加Thanush的室内自行车班
开放式流瑜伽
- 教练: 依奇
- 提供: 星期五天12:30pm-1:30pm
- Rec门户链接: 注册伊兹的串联瑜伽
流行普拉提舞
- 教练: Berline
- 提供: 星期五天1:30am-2:30pm
- Rec门户链接: 报名参加柏林舞蹈班
个人培训
会员可以在网上购买个人培训包.
一旦您购买了个人培训包，您将在几天内收到一封电子邮件，其中包括必须填写并发送回来的健康史文件. 在获得许可后，健身经理要求客户提供可用性. 利用客户的可用性和目标，健身经理将客户与私人教练配对. 这时，教练就会来找你.
*这个过程可能需要48-72小时
所有未来的课程都由客户和培训师安排.
个人培训包
类型: 体能评估+方案设计(每节60分钟)
- 届: 2
- 成本: $40
类型: 一对一30分钟. 每个会话
- 届: 5, 10
- 成本: $70, $135
类型: 一对一60分钟. 每个会话
- 届: 5, 10
- 成本: $115, $215
类型: 2人60分钟. 每个会话
- 届: 5, 10
- 成本: $86(每个)，$163(每个)